watashi.2025

「仕事を任せてもらえない」──そんな悩みを、誰かに話したことはありますか？きっと、話すことすらためらってしまったのではないでしょうか。なぜならそれは、上司や同僚に対して“不満を抱えている”と思われるかもしれないし、あるいは「能力がないことを...

「どうして、私だけ誘われなかったんだろう？」「別に何かした覚えはないのに、最近みんなの態度が冷たい…」「笑顔で接してるつもりなのに、なぜか距離を取られる気がする」そう感じた経験はありませんか？心当たりのない“嫌われた感覚”って、とてもつらい...

「また私だけ…」押し付けられる仕事にモヤモヤが募る瞬間「それ、◯◯さんにお願いしておいたから。」その一言で、頭の中が真っ白になった。会議が終わる直前、誰にも相談されていなかった“仕事”が、当然のように自分に割り振られていた──。別に、頼まれ...

「逃げたい」という気持ちは、心が限界を知らせる“最後の警告”のようなもの──これは、メンタルケア支援の現場でも繰り返し語られている考え方です。本記事では、そんな背景を踏まえつつ、いくつかの体験談も交えながら、「逃げたい気持ち」とどう向き合え...

「転職したい」と思って、ようやく一歩を踏み出そうとしたとき──一番身近な存在から、まさかの“反対”を受けることになるなんて、思ってもみませんでした。「今のままでいいじゃない」「どうして、わざわざ不安定な道に行くの？」「転職なんて、失敗するだ...

気持ちが沈む朝。「転職したばかりなのに、もう“辞めたい”なんて感じてるなんて……」そんなふうに、自分を責めてはいませんか？でも、どうか忘れないでください。それは、あなただけの悩みではないのです。30代で転職を経験した多くの女性が、理想と現実...

「転職したいのに、なぜか動けない……」そう感じてしまうことって、ありませんか？実はこの“動けなさ”には、ちゃんとした理由があります。それはあなたの弱さでも、甘えでもなく、**「見えない不安」や「思い込みのブレーキ」**が、心にそっと足をかけ...

「もう限界かも……」そんな気持ちを抱えながら、今日も職場に向かっていませんか？朝起きた瞬間から、ため息が出る。職場に向かう電車の中で「このままでいいのかな」と思う。でも、家に帰ると「辞める決断」なんてできないまま、気づけば夜が終わっている—...